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用芳香療法來預防偏頭痛的效果，比用它來治療偏頭痛還好。
當偏頭痛開始侵犯患者、讓他感到頭痛時，他往往無法忍受精油的香氣，也無法讓人接觸頭部。
如果患者可以忍受治療師的接觸，也可以容忍精油的氣味，在偏頭痛剛發做的時後用下面的方法或許可以幫助患者減輕症狀。
用等量薰衣草和薄荷調成的複方精油來冷敷前額和太陽穴，當敷料被體溫溫熱後就換新的。
如果按摩頭部不會讓患者覺得不舒服，可以用薰衣草精油非常輕柔的按摩太陽穴。
許多偏頭痛的病歷都是由腦部寫液循環不良引起的，因此在脖子背面用馬鬱蘭精油進行熱或溫敷，可增加頭部血流量減輕病症。
由於偏頭痛多半和壓力有關，因此在肩膀和脖子等肌肉緊張的部位規律的進行按摩，可說是預防偏頭痛最佳方式。
大多數患者偏頭痛症狀都和飲食有關。如果無關，患者的症狀就要特別注意。而乳酪、巧克力和紅酒是最容易引起偏頭痛的食物，但其它食物也有引起偏頭痛的可能。
其它非食物的因子也可能會引起偏頭痛，像是照明不足、工業和家庭化學藥劑也都有可能。
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