摩朵美療坊

引起沮喪的原因很多，且沮喪引發的症狀也很分歧，幸好慷慨的大地之母，賞賜我們許多種植物來減輕我們人類的沮喪。可以抗沮喪的精油種類很多，所適合的症狀也各不相同，芳療師必須具備高超的技巧，配合患者狀況的改變，選擇或調配合適的精油。

如果患者絕得疲倦或昏昏欲睡，使用具有強力鎮定效果的精油，會讓情況更惡化。相反的，如果沮喪導致敏感、緊張而無法入睡，這類的精油就非常適合使用，洋甘菊、快樂鼠尾草、薰衣草、檀香和依蘭等，都是具有鎮定和抗沮喪功效的同等精油，而佛手甘、天叮葵、香蜂草和玫瑰等精油，則具有提振精神的功效。
如果沮喪伴隨焦慮出現，最適合使用橙花精油，而傳統的茉莉精油可以增強自信和面對挑戰信心。　

按摩可以直接接觸治療師，因此具有非常重要的功效，此外泡澡也很有效，因為患者可以每天進行，或在覺得沮喪的時候位自己做件事，這些都是助於減輕患者的沮喪，以芳香療法去治療沮喪的患者，「傾聽」是非常重要的一件事。有些芳療師曾接受過晤談技巧的訓練，因此可以提供患者芳香療法之外的諮商服務。