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按摩是一種先進、結合直覺和天賦，透過手部的摩擦，來提供療癒功效的方法。
無論是按摩皺起的眉頭或是肩膀痛，在這方面按撫與揉捏對健康的意義，好比食物和注意清潔衛生一樣重要。
事實上，心理學家也表示透過溫柔充滿愛意的撫觸，特別是在嬰兒時期，對身體和心理發育顯得相當重要。
當接觸變成一種既純熟又敏感的按摩動作時，不僅能放鬆、活化疲累或感覺生病的肉體，同時也是一種可以溝通溫暖，安心和自我價值等情感的一種有效方式，一旦將按摩配合可提升情緒的精油則效果倍加。
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