摩朵美療坊

季節性情緒失調

   大多數人都覺得冬天的情緒比夏天低落費，但對季節性情緒失調症的患者來說，冬季會帶來真正的憂鬱。通常會感覺疲倦，無力，可求食物和體重的增加，還有其他的情緒和生理問題。

   季節性情緒失調症和陽光減少🈶️関—冬季的白天較短，且多為陰霾的天氣。對於人體大腦基部的松果體，控制著數大種到腦內化學物質的平衡，特別是影響人類睡眠和清醒的因子。 松果體的活動力會受到光線的影響，白天減短日照減少，他就會增加黑激素的分泌，這種化學物質會抑制身體的活動力，代謝和生殖力。 

利用芳香來加強療效，可選用黑胡椒、羅勒、迷迭香百里香、

減低患者疲倦和昏昏欲睡的感覺，

比較具有陽光特徵的精油，葡萄柚、甜橙、苦橙業、柑橘。

葡萄柚精油可以提振精神很受歡迎。用熏香也可以振奮精神刺激心智，早上沐浴時可以加苦橙業、迷迭香或葡萄柚、迷迭香的精油。

也可以補充一些營養素，按壓耳朵附近的天門血液可以刺激大腦釋放較多，吲哚酚-這是一種可以讓人感到快樂的化學物質，按壓天門學還可以幫助人們戒隱，因此他可以降低人們對食物的可求。

情緒失調的人會渴望吃點甜食。

目前的文章會比較多精油分享，對精油有興趣的朋友，或是想了解更多症狀配合使用的精油，也歡迎大家多多交流，更期待你們幫我們轉發。