大寒節氣，注意各種意外傷害喔!!!

節氣痛
二十四節氣與疼痛病症

大寒01月20日前後~各種意外傷害~太冷神經系統反應速度下降，連開車都很危險喔！

小寒01月06日前後~手腕手指損傷疼痛、頸部疼痛

冬至12月22日前後~前後胸痛，肩肋關節痛，肋軟骨炎(愈冷上半身緊縮+發抖)+"主動脈剝離"(冷致高血壓，上半身緊縮姿勢衝擊特殊角度的主動脈脆弱區)

大雪12月07日前後~髖痛，髂腰區疼痛(雪太重了，力壓核心)，急性腦中風!!

小雪11月22日前後~頭頸痛，足痛：枕骨頸椎疾患，足跟麻痛，足底筋膜炎(最易被小雪寒傷之處即為頭頸與足部)

立冬11月07日前後~肩痛~旋轉肌撕裂傷，二頭肌肌腱炎

霜降10月23日前後~髂骨損傷，豎脊肌緊繃，闊背肌扭傷

寒露10月08日前後~帶狀皰疹(免疫下降)、恥骨疼痛、傷口感染

秋分09月23日前後~股四頭肌、四肢挫傷(颱風)

白露09月08日前後~上交叉症候群(+肘痛)、椎突韌帶損傷

處暑08月23日前後~坐骨疼痛、梨狀肌、膝內外側痛(鵝掌肌腱、外側副韌帶)

立秋08月08日前後~臀部疼痛、肩胛下肌損傷、媽媽手⋯⋯ 

大暑07月23日前後~頸椎、手腕疼痛 小暑~痛風關節炎(水分喝太少，汗流太多) 

小暑07月07日前後~

夏至06月21日前後~肩痛 

芒種06月06日前後~腰痛，坐骨神經痛，足趾疼痛 

小滿05月21日前後~腕痛，髂骨疼痛，外傷(擦傷、挫傷)、蜂窩性組織炎 

立夏05月06日前後~頸椎不適，肩痛~五十肩 

穀雨04月20日前後~足趾痛，肘痛 

清明04月05日前後~甲溝炎 

春分03月21日前後~膝關節嚴重積液，顏面神經麻痺(病毒黴菌肆虐萌芽) 

驚蟄03月06日前後~膝痛，鎖骨痛～退化性關節炎，肩峰鎖骨關節病變 

雨水02月19日前後~骨折，背痛，下肋骨痛，椎突韌帶痛(出遊爬山)

立春02月04日前後~上肢痛~肩肘腕手痛(打掃，過年煮大餐) 

#大寒痛

#節氣痛

#二十四節氣與疼痛病症

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用不凋謝的永久花
用久花是著名的化淤的精油，除了身上的淤傷，對於推開心中的(淤)，也是永久花的強項，當被拒絕再拒絕到後來不願參加任何的活動就很適合用*永久花精油*來療癒心中的傷。
永久花精油是一個溫柔的擁抱，起初你可能會想抗拒，但只要嗅聞到它的香味，彷彿就又有勇氣正視自己的傷口，然後用它的懷抱，輕輕柔柔的撫去那些曾經佔據心頭的惡夢。
呈現金黃色的永久花盛開時會散發出蜂蜜的香味，有著綻放後不凋零的特性。所以又被稱之為”用不凋謝的永久花”如果您因種種的打擊，使的自己沒有勇氣再向前邁進可以將用久花和薰衣草調和，除了可以修護肌膚還能點亮心中的那盞溫暖黃燈。

捉夢的過程中，就讓用”永久花精油的香氣，填滿拿掉些夢想的空缺。

心中有”淤”他能化開你心中積累的”淤”
。大自然獻給我們最美好的禮物。
不論是身體的”淤”或是外再的”淤”。
都是很好的禮物。

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野橘精油wild Orange～2017新年開春使用的第一支財氣精油

中國人對於柑橘類精油的香氣是相當喜愛的!因為柑橘文化與中國歷史幾乎是同時並行,在先秦時代文獻中,記載最多的果樹就是柑橘,包括莊子,呂氏春秋,周禮,淮南子等中國典籍,都不忘為其添上幾筆.最晚在戰國時代古人已大規模種植柑橘,若再往前推算,從它野生進展到人工栽培時間,中國的柑橘文化史大約就有4000年之久.詩人屈原留下有名的橘頌,特別強調橘為[社樹],[后皇嘉樹],這是南方楚國之象徵,並具有神靈力量.可避疫驅邪和朝聖,因此橘樹之所以被認為是非凡聖品,就是來自它的香氣!!!過年也常採橘為吉利的象徵!!
CPTG野橘精油,來自多明尼加,可稱為吉祥如意的精油,是送禮最佳的選擇,堪稱為最安全最溫和的果實類精油,是孕婦產婦嬰幼兒的重要用油,其化學成分中含有高量的單萜烯,是很好的補氣精油,對孕婦和病人特別有滋補功效,並可調整神經傳導物質與神經系統!!
警示：塗抹肌膚後12小時內避免陽光直曬。

大衛希爾博士建議：野橘精油、香蜂草精油與薄荷精油的組合相當於強效的抗抑鬱劑(在美國2010年會所做的註腳)。
4滴野橘、2滴香蜂草精油、2滴薄荷精油置入薰香器水氧機或空膠囊中，視需要時使用；此配方已被許多客戶證實擁有絕佳效果。

野橘精油的功效:
‧抗菌,抗真菌,;防癌, 抗炎, 抗痙攣, 抗感染, 抗抑鬱
‧減輕焦慮, 憤怒, 恐懼, 緊張;提振, 安神, 補身
‧口腔潰瘍, 牙齦炎, 傷口癒合
‧支氣管炎, 感冒流感, 發燒
‧促進食慾, 消化, 驅風, 脹氣, 利尿, 腺體和組織的解毒, 消除脂肪, 降膽固醇

使用方法:
*室內薰香: 滴幾滴野橘精油在水氧機或薰香儀中,帶來滿室芳香
*喝杯香氣四溢的野橘精油茶,疏肝解氣,幫助消化: 1杯溫熱開水加1滴野橘精油,或一壺水2-3滴野橘
*中國人的甜品中例如紅豆湯圓,桂圓八寶粥中,水果/生菜沙拉,奶酪等西式甜點中..加1滴野橘精油,倍增風味!
*提神醒腦:乳香+ 野橘+薄荷各1滴,塗抹後頸,太陽穴,前額
*抗抑鬱薰香調油配方：9滴野橘、20滴薰衣草、6滴快樂鼠尾草、15滴天竺葵、5滴冷杉與3滴乳香、2滴伊蘭伊蘭精油。
*過年泡個吉祥澡: 加入幾滴野橘,乳香,快樂鼠尾草...
*製作香包,香囊, 或在汽車薰香, 沐浴乳,乳霜,沐浴霸中加入1-2滴野橘精油,喜氣洋洋! 
Monica

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體內升溫，讓癌細胞休眠
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戴博士和幾位癌研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠」，休眠期時段後又再度活躍，興風作浪。
一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。

原生癌並不會讓病人死亡，而一旦癌細胞轉移，在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸（或快速）的走向死亡。但，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?

日本曾解剖研究幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。

現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。「預防細胞癌化」提到幾種天然物，可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signaltransduction ) 的路徑進入「休眠期」，請大家多吃含有有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

1. 咖哩 （抗癌成份是 .....「薑黃素」）
2. 辣椒 （抗癌成份是 .....「辣椒素」）
3. 薑 （抗癌成份是 .....「薑油」）
4. 綠茶 （抗癌成份是 .....「兒茶素」）
5. 大豆 （抗癌成份是 .....「異黃酮」）
6. 蕃茄 （抗癌成份是 .....「茄紅素」）
7. 葡萄 （抗癌成份是 .....「白黎蘆醇」）
8. 大蒜 （抗癌成份是 .....「硫化物」）
9. 高麗菜 （抗癌成份是 .....「indole」）
10. 花椰菜 （抗癌成份是 .....「硫化物」）

※癌細胞怕熱
日本石原結實醫師寫的書，常提及「癌細胞怕熱」的觀念。石原醫師認為，現在醫學已非常進步，癌症卻依然有增無減，其中一個很大因素，就是現代人普遍體溫低下，人體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之當體溫達39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。

※高溫可治好癌症
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外，也是溫度比較低的器官。

※癌症是因免疫力下降而形成與血液有關
也可說與血液循環不良有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以身體為了燃燒並排出體內廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒反應。

就某層面說，溫度能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。

一旦身體冰冷，血液循環變差，體內細胞代謝也變差，體溫每下降1度，代謝就減少約12％，免疫力也降低30％。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。

※現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，現代人不常運動，運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。夏天多數人會躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。

※高體溫的方法
不只是癌，同時要預防罹患生活習慣病（高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等）一定要設法提高體溫，其方法如下：

1. 運動~
肌肉約佔全身體重的45％，是人體最大器官，只要運動，肌肉所產出的熱量就愈大，甚至達體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內廢物和血液中多餘養分被燃燒，甚至轉換成汗水和尿液，以及透過吐氣排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。

2. 泡澡 (溫泉) ~
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。採全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。泡澡(溫泉)後，應補充和體溫相當溫度的溫水，補充流失的水分！避免喝冰涼飲料讓身體冷卻！

此外，流體靜力平衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，去除水腫和冰冷現象。

3. 食用溫熱食物~
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶…等。
讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。生薑最大的功效是溫熱身體，寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，能發揮更大效果，使身體溫熱起來。

4. 加強體外與體內溫度的提昇，注重保暖與溫敷
平日注意天氣溫度的變化而添加衣物，或使用具[遠紅外線]的產品，作體內深層的滲透與熱傳導，以增強自身的免疫能力，並抑制[癌細胞的增長與分裂]，與[發炎的細胞]。

石原醫師的書所言，昇高體溫正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。達到自癒的效果。

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歡欣
增進樂觀、喜悅和快樂的心情
消除沮喪，憂傷或低落等負面情緒。陷入低潮時帶來快樂與正面能量的補給。開朗，清新，樂觀香氣能照亮你的每一分一妙。

撫慰
帶來安心與希望的心情，消除哀慟，憂傷與無助等負面情緒。
幫助你放下內心的重擔，踏出邁向情緒療癒這條希望之路。

寬容
帶來滿足，釋放與耐心，消除憤怒與悔恨等負面情緒。
開啟你釋懷，滿足的每一天，擁抱沒有憤怒與悔恨的自在人生。

鼓舞
增進自信，勇氣與確信的心情
消除自我懷疑，悲觀和猜忌等負面情緒。釋放你的創意能量，找回相信自己所帶來的勇氣，抬頭挺胸，展現實力。

熱情
消除乏味，厭倦的負面情緒。
找到嚐試新事物的膽量，同時在現有美好生活中發覺新生的喜悅。

靜謐
消除焦慮與不安情緒。遠離焦慮及擔憂害怕。
放慢腳步，深吸一口氣，重回沉著安然的自己。

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